Бумажные книги | Аудиокниги | Электронные книги
Страницы из книги:

Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

HOW TO BOOST YOUR BRAIN
Автор:Майкл Пауэлл
Автор (оригинал):Michael Powell
Код:A5970
Год издания:2019
Переплет:мягкая обложка
Количество страниц:160
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
ISBN:978-5-00146-147-0
Номер издания:1
Формат:60х84/16 (145х200 мм)
Книг в пачке:15
Вес:223 г.
Написать отзыв
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Бумажная
Электронная
22,80 руб.
В наличии
+ -
Купить в 1 клик
В подарок
Мы доставим ваши товары указанному получателю с вложенным поздравлением от Вас

Выбрать формат электронной книги, произвести оплату и скачивание вы сможете на сайте Litres.ru.

При нажатии на кнопку "Купить" вы будете перенаправлены на сайт Litres.ru для дальнейшей обработки заказа.

Купить
Описание
Отзывы
Об авторе
О чем книга
Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени- все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать. Эта книга- сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию. Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки- стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги- в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии. Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.
Почему книга достойна прочтения
Понятная и красивая книга о работе мозга. 50 техник на каждый день. Поможет справиться со стрессом и сформировать полезные привычки.
О чем книга
Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени- все эти реалии современной жизни демотивируют, не оставляют энергии на развитие. И очередной талмуд по нейробиологии, обещающий просветление, кажется неподъемным. А карьера и личные проекты требуют все большей концентрации и энергии, и с этим нужно что-то делать. Эта книга- сборник простых и понятных рекомендаций, красиво и с юмором оформленный (глядя на такие иллюстрации, разве можно не применить хотя бы парочку советов?). Каждая глава посвящена понятной и «больной» теме: как высыпаться по ночам, как настроить мозг на нужную волну и что нужно есть, чтобы он работал хорошо и не подводил, какие привычки высасывают из нас энергию. Можно просто листать книгу и выбирать те темы, которые интересны и полезны именно сейчас. А можно сесть и прочитать от корки до корки- стиль повествования легкий, автор пишет с юмором и приводит любопытные примеры. Весомое преимущество книги- в ее дружелюбном и ну очень красивом оформлении.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет начать тренировать свой мозг и использовать простые полезные практики, не погружаясь в трактаты по нейробиологии. Для молодых людей, испытывающих стресс на учебе или работе, страдающих от нехватки времени и ресурсов.
Почему книга достойна прочтения
Понятная и красивая книга о работе мозга. 50 техник на каждый день. Поможет справиться со стрессом и сформировать полезные привычки.
Еще нет ни одного отзыва на этот товар. Станьте первым.
Майкл Пауэлл- автор бестселлеров в сфере популярной научной литературы для взрослых и детей. На его счету более ста печатных изданий, в том числе по интерпретации сновидений, укреплению мозга и памяти, инфекционным заболеваниям. Он живет в Сомерсете (Англия) с женой, двумя детьми и золотистым ретривером по имени Дуг.