Бумажные книги | Аудиокниги | Электронные книги
Страницы из книги:

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Nancy Clark’s Sports Nutrition Guidebook
Автор:Нэнси Кларк
Код:A5343
Год издания:2018
Переплет:мягкая обложка
Количество страниц:470
Издательство:Альпина Паблишер
ISBN:978-5-9614-5485-7
Номер издания:1
Формат:70x100/16 (170х240 мм)
Книг в пачке:6
Вес:620 г.
Написать отзыв
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Бумажная
Электронная
36,90 руб.
Временно нет в наличии, под заказ
+ -
Заказать в 1 клик
В подарок
Мы доставим ваши товары указанному получателю с вложенным поздравлением от Вас

Выбрать формат электронной книги, произвести оплату и скачивание вы сможете на сайте Litres.ru.

При нажатии на кнопку "Купить" вы будете перенаправлены на сайт Litres.ru для дальнейшей обработки заказа.

Купить
Описание
Отзывы
Об авторе
О чем книга
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.
Почему книга достойна прочтения
Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов. Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом. Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке.
Цитата
Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании
О чем книга
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.
Почему книга достойна прочтения
Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов. Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом. Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке.
Еще нет ни одного отзыва на этот товар. Станьте первым.
Нэнси Кларк- дипломированный диетолог с мировым именем, консультант по здоровому образу жизни.Специализируется на вопросах спортивного питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения, автор книг и семинаров. Нэнси консультировала бейсболистов «Бостон Ред Сокс», баскетболистов «Бостон Селтикс» и футболисток «Бостон Брейкерс», работала со многими профессиональными спортсменами. Нэнси Кларк ведет колонку о питании в журналах New England Runner, Rowing и American Fitness, часто пишет статьи для Runner’s World и входит в консультативный совет журнала Shape.