Бумажные книги | Аудиокниги | Электронные книги

ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления

Автор:Андрей Русских
Код:A7981
Год издания:2020
Переплет:твердый переплет
Количество страниц:320
Издательство:АСТ
ISBN:978-5-17-094402-6
Формат:162x210
Книг в пачке:10
Вес:450 г.
Написать отзыв
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Бумажная
Электронная
18,90 руб.
В наличии
+ -
Купить в 1 клик
В подарок
Мы доставим ваши товары указанному получателю с вложенным поздравлением от Вас

Выбрать формат электронной книги, произвести оплату и скачивание вы сможете на сайте Litres.ru.

При нажатии на кнопку "Купить" вы будете перенаправлены на сайт Litres.ru для дальнейшей обработки заказа.

Купить
Описание
Отзывы
Об авторе
О чем книга
Андрей Русских- идеолог, психолог-сексолог, тренер в сфере тревожных-фобических и сексуальных расстройств, имеющих прихологическую основу. Книга, которая поможет найти ответы на вопросы: Что такое взаимосвязь тела и психики? Почему не решаются ваши проблемы? Что делать при панических приступах? Как вернуть здоровый сон? Как устранить мышечный «панцирь»?
Почему книга достойна прочтения
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль "бежать, куда глаза глядят". День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. Эта книга- практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом. Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
О чем книга
Андрей Русских- идеолог, психолог-сексолог, тренер в сфере тревожных-фобических и сексуальных расстройств, имеющих прихологическую основу. Книга, которая поможет найти ответы на вопросы: Что такое взаимосвязь тела и психики? Почему не решаются ваши проблемы? Что делать при панических приступах? Как вернуть здоровый сон? Как устранить мышечный «панцирь»?
Почему книга достойна прочтения
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье? Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль "бежать, куда глаза глядят". День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу. Эта книга- практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом. Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
Еще нет ни одного отзыва на этот товар. Станьте первым.